Termine
Sprechstunde:
Montag und Donnerstag von 10:00 bis 12:00 Uhr
Montag bis Freitag von 14:00 bis 17:00 Uhr
oder nach Vereinbarung
Telefonische Erreichbarkeit:
Montag 13:30 - 14:00 Uhr und Donnerstag 13:00 - 14:00 Uhr unter: +49 (0)178/8180013
Videosprechstunde
Laufende Therapien können auch per Video stattfinden. Hierzu wird ein zertifizierter und von der Kassenärztlichen Vereinigung zugelassener Anbieter genutzt.
Wie funktioniert die Gespräch per Video?
Ich sende Ihnen den Link und die Zugangsdaten vorab zu, Sie melden sich dort an und wir sprechen dann über eine “gesicherte Leitung” miteinander. Dies klappt sehr gut mit einem Laptop mit Kamera und Mikro oder auch sehr über ein Tablet oder Smartphone.
Bitte lesen Sie sich hierzu folgende Informationen durch und lassen mir die unterschriebene Einverständniserklärung zukommen.
Corona, ich und die Unsicherheit
Datum: 25.09.2020Ort: Oelde, Overbergschule
Die Pandemie hat uns ganz schön überrascht. Von jetzt auf gleich ist alles anders und wir müssen uns täglich auf neue Situationen einstellen. Ständig gilt es, im Alltag und Beruf, Herausforderungen zu meistern. Und leider weiß man auch nicht recht, wie es genau weitergehen wird. Das alles löst jede Menge Gefühle aus. Wir sind überfordert, unsicher, genervt und haben Angst. Doch wie gehen wir mit dieser Situation und unseren Emotionen um? Was können wir tun?
In diesem Vortrag gibt psychologisches Wissen über Gefühle, Krisen und Bewältigungsstrategien und sehr konkrete Tipps, was Sie tun können, um mit Krisen, Unsicherheit und Ängsten umzugehen.
19 - 20.30 Uhr
(2 UE) 5,- €
Anmeldung bei der VHS Oelde-Ennigerloh online oder telefonisch unter 02522/72-722 und 02524/28-3333
Vortrag: Glück - Wie geht das?
Datum: 07.10.2020Ort: Beelen
Vortrag: Glück - Wie geht das?
Datum: 10.10.2020Ort: Plön, Niedersachsen
18:00 - 19:30 Uhr
Weitere Informationen gerne auf Anfrage.
Kurs: Psychohygiene - Wie halte ich mich psychisch gesund?
Datum: 02.11.2020Ort: Altes Lehrerseminar, Warendorf
5 Abende, jeweils Montag 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung bei der VHS Warendorf - vermutlich ab August 2020
Bei Erkältungen trinken wir heißen Tee, inhalieren und schonen uns. Aber was machen wir, wenn es uns psychisch nicht gut geht? Körperliche Bedürfnisse sind: Nahrung, Wärme, Schlaf und Berührung. Aber was sind unsere psychischen Bedürfnisse und woran merken wir, dass uns etwas fehlt?
Wir putzen die Zähne, duschen uns und verwenden (meistens) ein Deo. Wie aber reinigen wir uns von nicht hilfreichen psychischen Einflüssen?
In diesem Kurs erfahren Sie, welche seelischen Bedürfnisse es gibt und was Sie für sich tun können.
Vortrag und Gespräch: Glück - Wie geht das eigentlich?
Datum: 12.11.2020Ort: Selbsthilfe Kontaktstelle, Dahlweg 112, 48153 Münster
Im Rahmen der Donnerstags Reihe "Älter werden in Münster" - 17:00 - 19:00 Uhr:
Ja, Shoppen macht glücklich und Fussball kucken auch, nur leider nicht auf Dauer. Was uns hilft, unser individuelles Glückserleben zu steigern und was dabei beim Älterwerden speziell beachtet werden kann, ist mittlerweile - glücklicherweise - Forschungsgegenstand in der Psychologie.
Hier erhalten Sie einen Einblick in Studien und deren Ergebnisse sowie einige konkrete Tipps, was Sie tun können bzw. bleiben lassen sollten, um sich glücklicher zu fühlen.
Eintritt frei
Anmeldung unter: selbsthilfemuenster@paritaetnrw.org oder telefonisch: 0251 60 93 32 30