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„Es ist nie zu früh und nie zu spät.

Aber immer höchste Zeit.“

Nossrat Peseschkian

Termine

Sprechstunde:

Montag, Donnerstag und Freitag von 10:00 bis 12:00 Uhr

Dienstag und Mittwoch von 15:00 bis 17:00 Uhr

oder nach Vereinbarung

Telefonische Erreichbarkeit:

Montag und Donnerstag 13:00 bis 14:00 Uhr unter: +49 (0)178/8180013


Kurs: Glück - Wie geht das?

Datum: 29.10.2019
Ort: VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, 1. OG, Alter Ratssaal, 101

5 Abende, Dienstags 19:00 - 20:30 Uhr

Anmeldung bei der VHS Ahlen


Schnupperkurs: Meditation zum Kennenlernen

Datum: 08.11.2019
Ort: Altes Lehrerseminar, Freckenhorster Str. 43, 48231 Warendorf, 20 / EG

3 Abende, jeweils Freitags 18:00 - 19:00 Uhr

Anmeldung bei der VHS Warendorf

Meditation soll ja angeblich gesund sein, aber viele sagen, dass sie nicht einfach so an gar nichts denken können. Das muss man auch gar nicht bei der Meditation. Hier probieren wir unterschiedliche Meditationen gemeinsam aus und Sie erhalten Anleitungen für verschiedene Arten der Meditation. So können Sie Erfahrungen sammeln und selbst herausfinden, ob und welche Meditation für Sie passend ist und Ihnen persönlich etwas bringt.


Vortrag: Glück - Wie geht das?

Datum: 22.11.2019
Ort: Nürnberg

Bildungszentrum Nürnberg, Pillenreuter Straße 147, Seminarraum 2.07

19:00 - 21:00 Uhr

Ja, shoppen macht glücklich und Fußball schauen auch. Nur leider nicht dauerhaft. Was macht uns dann langfristig glücklich? Viele Wissenschaftler, hauptsächlich Psychologen, haben sich mittlerweile damit beschäftigt und hier erhalten Sie eine Zusammenfassung über gängige Fehlannahmen und tatsächlich wirksame Glücksfaktoren. Dazu gibt es Übungen und sehr konkrete Tipps, was Sie tun können, um (noch) glücklicher zu werden.


Workshop: Psychohygiene - Wie halten wir uns psychisch gesund?

Datum: 24.11.2019
Ort: Nürnberg

Bildungszentrum Nürnberg, Pillenreuther Straße 147, Seminarraum 2.07

10:00 - 16:00 Uhr

Wenn wir eine Erkältung haben, dann wissen wir, dass wir krank sind und was zu tun ist. Wir trinken Tee, ziehen uns warm an und schlafen viel. Vielleicht inhalieren wir und nehmen Vitamin C oder Zink für das Immunsystem. Wenn die Erkältung dann wieder weg ist und wir uns wieder wohl fühlen, wissen wir, dass wir wieder gesund sind. Wir wissen auch, dass Kälte und Nässe zu vermeiden sind, wir uns gesund ernähren sollten und würden vermutlich nicht mit nassem Haar bei Minusgraden spazieren gehen. Aber wie ist es mit unserer Psyche? Wie können wir uns vor psychischen ‚Erkältungen‘ und Erkrankungen schützen? Was können wir tun, wenn es uns doch einmal ‚erwischt‘ hat? Und was heißt eigentlich ‚Psychische Gesundheit‘?


Kurs: Psychohygiene - Wie halte ich mich psychisch gesund?

Datum: 28.01.2020
Ort: Haus Siekmann, Weststr. 18, 48324 Sendenhorst

5 Abende, jeweils Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr

Anmeldung bei der VHS Ahlen


Vortrag: Glück - Wie geht das eigentlich?

Datum: 05.03.2020
Ort: Altes Lehrerseminar, Freckenhorster Str. 43, 48231 Warendorf, Aula, 2. OG

19:00 - 21:15 Uhr

Anmeldung bei der VHS Warendorf


Vortrag: Psycho-Was?

Datum: 11.03.2020
Ort: VHS in der Herrenstraße, Oelde

19 - 20.30 Uhr

Psychologen, Psychotherapeuten, Psychiater... Wer macht eigentlich was und wer hat welche Ausbildung? Welche Formen von Psychotherapie gibt es, welche Ansätze stehen dahinter und wie wirkt Psychotherapie eigentlich? Wie finde ich jemanden, der mir helfen kann und was kann ich erwarten? Hier gibt es einen Überblick über Angebote des Gesundheitssystems und Beschreibung der gängigen Methoden in der Psychotherapie.

(2 UE) 5,- €

Anmeldung bei der VHS Oelde-Enningerloh online oder telefonisch unter 02522/72-722 oder 02524/28-3333